更年期以降に太りやすいのはなぜ？

更年期を迎えると太りやすくなる傾向があります

更年期を迎える40代を過ぎると、身体の筋肉の減少が起こります。

エネルギーを作る力（基礎代謝）が下がるので、糖、脂肪の燃焼効率が悪くなり

痩せにくくなるようです。

また、女性ホルモンの低下を痩せにくい一因になります。

更年期は閉経によって卵巣の働きが弱くなり、エストロゲン（女性ホルモン）が

急激に減少します。

エストロゲンは排卵や月経などを調整するほかにコレステロール値を正常にして

脂肪代謝を促す働きもあるのです。

当店では減少したエストロゲンを補うため、「大豆イソフラボン」や「鹿茸」などを

エストロゲン作用の代用に服用してもらっています。

お客様の評判もなかなかいいようです。

野菜中心の食事にしたり、白米を玄米に変えてみたり、ウォーキング（有酸素運動）

をすることをおすすめします。「漢方の未来」