梅干を食べてお腹がグーッと鳴るまで食べない方が体調が良くなります
今日は曇りの天気で、そろそろ梅雨の時期になってきました。
この梅雨前の時期はまだ朝方が寒く感じる微妙な時なので、朝方体が冷えて
頭痛、めまい、下痢などの症状の方が増えます。
このような時は<梅干を食べる>習慣をつけるといいと思います。
朝起きてから「梅酵素のお湯割り」を飲むと胃の働きが良くなります。
飲むとお腹や足先が温かくなって寝つきも良く、朝方の体の冷えを防ぎ
めまい、頭痛を改善します。
この時期の食べ過ぎは要注意です!胃が重くなると首肩も重くなります。
1食を「大高酵素」で「プチ断食」するぐらいがちょうどいいと思います。