「あしふみ」は家にいる時間があるからこそできるながら運動です!
当店によく「身体に良いもの」を買いに来られる常連のお客様です。
健康意識が高く、いつもニコニコ顔でとても感じの良い方です。
お仕事がデスクワークだそうで足のむくみを気にしているご様子でした。
当店に来た時には、いつも「あしふみ」を体験していただいていました。
今回も「あしふみ」をしている最中に運動不足には「そうだ!これしかない!」
家にいる時間が長いからこそできる運動ですね!
5分間あしふみをするだけで1000歩、歩いたことと同じ効果があります。
映画やドラマを見ながら「あしふみ」をして血流を良くしましょう!
足ふみは軽い腹筋運動にもなり、痩せたという報告もあります。
足の血流は体全体の血流に繋がっています。
ぜひ「あしふみ健康ライフ」でストレス発散しましょう。「漢方の未来」
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