日本の食事の変化とω３系脂肪酸の不足！！

　

　「ω3系脂肪酸」・・EPAやDHAなど魚油に多い油がω3系脂肪酸です！

　　　　　　　　　　アマニ油、エゴマ、青魚の油

　（主な作用）・・・アレルギーの抑制、炎症抑制、血栓抑制、血管拡張

　「ω6系脂肪酸」・・リノール酸など植物油や肉に多い油がω6系脂肪酸です！

　　　　　　　　　　紅花油、コーン油、ごま油、マヨネーズ（摂りすぎに注意）

　（主な作用）・・・アレルギー促進、炎症促進、血栓促進、血液を固める

　総脂肪量に占めるEPA（ω３）の割合は、どんどん減り続けています

　半世紀前の10％～１％以下になっています。EPAの割合が減るに従い

　虚血性心疾患の死亡率が右上がりに上昇しています。

　「日本脂質栄養学会、あぶらとアレルギー」によると、ω３とω６の比率の

　理想は1対2です。現状は「大人の場合1対5」「子供の場合1対7」と理想に

　ほど遠い比率になっており、アレルギーが発症しやすいのが当然のような比率

　になっています。

　当店ではEPA、DHA含有の「シーアルパーオメガ３」と「サメミロンV」を

　おすすめしています。

　オメガ３の入った「クルミ」も販売しています～

　日頃から、体にいい油を使って料理をしましょう！

　アトピー性皮膚炎、自己免疫疾患、動脈硬化、片頭痛などの症状の方は

　ぜひ一度ご相談ください～「漢方の未来」