この春先はつい薄着して冷えたかな？と思った時は「霊鹿参」です！

　「花冷えは薄着冷え」

　日差しがまぶしく春めいてくると、気温は相変わらずでも厚手のコートが野暮臭く

　感じられ、春らしい装いが気になりだします。

　しかしここで早めに薄着になるかどうかの決断力が、春の体調を左右します。

　花粉症も薄着で冷えると悪化しやすくなります。

　花冷えには真冬とは異なる服装調整の難しさがあります。

　寒さを我慢し続けるほどの薄着は体にとってストレスです。

　リラックスを妨げ、イライラの一因にもなります。花冷えは花粉症、インフルエンザ

　めまい、など頭に熱がこもるような症状を助長します。

　やむを得ない薄着で花冷えが気になる時も「霊鹿参」「活命参」です！

　＜霊鹿参＞

　脾を養う。滋養強壮、腎を養う。固いものを柔らかくする作用がある。

　骨髄で血を造る。感染症、貧血、骨粗鬆症、更年期障害、むくみ、尿量減少、ムチ指

　不妊症などに作用し良く効きます！

　＜風池のツボ＞

　このツボに親指を置いて頭を持ち上げてみてください。痛い場合、かなり

　「花冷え指数」が高いようです。肌や足腰が冷えると肩、首、頭に「捨てるべきゴミ

　のような熱」が溜まりやすくなります。目の疲れでも頭に「ゴミ熱」が溜まりやすく

　なるので要注意です。

　＜ニラ＞

　肺を養う。発汗、発散。脾を養う。滋養強壮、体を穏やかに温める。

　春先のニラは、他の季節の物より柔らかく、香りも良いのが特徴です。

　性質は「温」なので、冷えが気になる方は冷房がきつくなる夏場もおすすめです。

　冷えで滞った気血の流れを改善し、行き場をなくした「ゴミ熱」を処理する働きに

　優れた食材です。

　この時期は体調不良のご相談が多いようです。

　お気軽にお越しください～「漢方の未来」