寒暖差による体調不良の改善方法～

　昨日は雨が降った夕方から蒸し蒸ししていましたね～夜も寝苦しかったです～

　日中はまだ微妙に暑さを感じるこの頃、首肩のコリ、便秘、頭が重い、寝つきが悪い

　などの症状を訴える方が多いです。

　皆さんのお話を聞くと～

　①　シャワーですませて、お風呂に浸かっていない方

　②　まだ半パンで寝ている方

　③　夜の食事が遅かったり、夜に冷たいものを摂っている方

　などが体調不良を訴えていますね。

　

　今の時期は、下腹から足が冷えないようにすることが大切だと感じます。

　ストレスがあり胃がスッキリしない感じで首肩のこりがある人は「柴胡桂枝乾姜湯」

　をおすすめします！

　低体温で手足が冷えて、体がなかなか温まらい人には「美ワカイン」がお勧めです！

　足が冷えて、頭がのぼせるという人には「活命参」です！

　私も最近は、なるべくお風呂にゆっくり浸かって温まるようにしています。

　それでも体にコリがある場合には「柴胡桂枝乾姜湯」をお湯割りで飲んだりと

　その時の症状で飲み分けたりしています。

　夜寝つきが悪いなぁ～という時には「プレミアム大高酵素」を20mlぬるま湯で割って

　グイッと飲んで寝るとぐっすり眠れます。

　そして何より、季節の変わり目は「なるべく胃を軽くすること」です！

　これは声を大にして言いたいことの一つですね！

　「食べ過ぎない」「お腹がグーッとなるまで何も食べない！」これをぜひ試してみて

　ください！体がすごく軽くなりますよ～＾＾

　お客様に合った改善方法をアドバイスいたします！「漢方の未来」