2017年9月7日木曜日

寒暖差による体調不良の改善方法~


 昨日は雨が降った夕方から蒸し蒸ししていましたね~夜も寝苦しかったです~
 日中はまだ微妙に暑さを感じるこの頃、首肩のコリ、便秘、頭が重い、寝つきが悪い
 などの症状を訴える方が多いです。
 皆さんのお話を聞くと~
 ① シャワーですませて、お風呂に浸かっていない方
 ② まだ半パンで寝ている方
 ③ 夜の食事が遅かったり、夜に冷たいものを摂っている方
 などが体調不良を訴えていますね。

 

 今の時期は、下腹から足が冷えないようにすることが大切だと感じます。
 ストレスがあり胃がスッキリしない感じで首肩のこりがある人は「柴胡桂枝乾姜湯」
 をおすすめします!
 低体温で手足が冷えて、体がなかなか温まらい人には「美ワカイン」がお勧めです!
 足が冷えて、頭がのぼせるという人には「活命参」です!
 私も最近は、なるべくお風呂にゆっくり浸かって温まるようにしています。
 それでも体にコリがある場合には「柴胡桂枝乾姜湯」をお湯割りで飲んだりと
 その時の症状で飲み分けたりしています。
 夜寝つきが悪いなぁ~という時には「プレミアム大高酵素」を20mlぬるま湯で割って
 グイッと飲んで寝るとぐっすり眠れます。

 そして何より、季節の変わり目は「なるべく胃を軽くすること」です!
 これは声を大にして言いたいことの一つですね!
 「食べ過ぎない」「お腹がグーッとなるまで何も食べない!」これをぜひ試してみて
 ください!体がすごく軽くなりますよ~^^

 お客様に合った改善方法をアドバイスいたします!「漢方の未来」

 

 

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