子供にこそ「オメガ脂肪酸３」がとっても大事です！

 

アレルギーで悩む子供さんに・・・

今の日本の食生活において西洋料理やファーストフードは発展し、オメガ６が急増しました。特に、子供が好きな食事に必ずと言っていいほどオメガ６が含まれています。

「オメガ６は肌を壊す油、オメガ３は肌を修復する油」

　いわゆる植物油（リノール酸）であるオメガ６が過剰になると必要以上に炎症物質ができ、

肌が容易に壊れやすくなります。

普段からこんなにたくさんのオメガ６を摂っているんですね。                    

逆に、炎症から肌を修復させるのがオメガ３です。

私たちの身体は、食事から摂ったもので作られています。食事次第で炎症体質

になるかどうかが決まってしまうのです。

「キレやすい子供さんにオメガ３は情緒安定に大事です」

　最近、キレやすくなる原因に食事も関係していることがわかりました。

　セロトニン作動性ニューロンと呼ばれる神経の機能が低下し、ノルアドレナリン

　が過剰になることがキレやすさに深く関わっていることがわかってきました。

　「オメガ３でイライラが低下！」

　子供の成長期のキレやすさは、不安感やホルモンバランスなど様々な要因が

　考えられますが、数々の論文によって、オメガ３がノルアドレナリンを低下　

　させることがわかってきました。オメガ３摂取により情緒が安定し、攻撃性

　が低下、不安感の低下など、数々の思春期におけるキレやすい状態が改善され

　ているのです。

　ですから＜オメガ３＞の多い食品や健康食品を摂るようにしましょう。

　「漢方の未来」