休日は1食はガッツリ食べても大丈夫！

　夜は「大高酵素の酵素水」を飲んだから翌朝の胃は軽いです！

　昨日は台風が近づいている最中に、ラーメンが食べたくなって餃子やチャーハンまで

　ガッツリたべました。（朝はコーヒーだけだったので）

　もう食べれないというぐらいまで食べました。

　塩分の多いラーメンですから、家に帰ってからはひたすら「酵素水」を少しずつ

　飲むだけにしました。

　寝るまでの時間に500mlのペットボトルの酵素水を3本ぐらい飲みました。

　あとは何にも食べていないので、翌朝には胃腸がスッキリで快便でした。

　今朝は味噌汁だけ食べて、お昼は「大高酵素40ml」だけにします。

　夕食は低炭水化物の食事にします。

　こうすると、食べ過ぎたカロリー分は戻りやすいと思います。

　これから涼しくなってきたので、痩せやすい絶好のチャンスです！

　お客さんに合ったダイエット法をアドバイスいたします。　

　ご相談ください。　「漢方の未来」