家の中でできる運動（スクワット）の紹介～

　「テレビを見ながら、できるスクワットです！簡単です！」

　夏は意外にも痩せにくい季節って知ってましたか？

　暑いから、汗をかくから痩せて当然！ではないんですよ～

　逆に冷たい食べ物（冷やし中華、そうめん、冷麺など）や冷たい飲み物を飲む機会が

　多く、糖質を摂取しやすいので脂肪がつきやすいのです。

　夕方以降は、少しずつ涼しくなったきたので、そろそろ軽いストレッチや

　運動を始めようかなぁ～と思っているところです。今まではこのやり方～

　①　スワイショウ30回（腕ふり）⇒②　軽めのストレッチ⇒③　足上げ30回

　このペースでやってきましたが、「足上げ30回」を「2分間スクワット」に

　変えてやってみようと思います。

　2分間でも、結構汗が出ますよ～

　転倒や骨折を防ぐためにも、筋肉が落ちないためにも自分に合った軽い運動を

　2日に一度のペースぐらいでやってみましょう！

　

　「日中の暑さには牛黄の＜霊黄参＞＜清心元＞で元気になりますよ！」

　ずっと続けて「霊黄参」を飲んでいる方も、今年の猛暑で「霊黄参」がなかったら

　今年の夏は持ちこたえてなかったかも～という方が多いです。

　熱を冷まし、心臓を元気にする「牛黄」は猛暑に本当に効くんですよ！

　疲れが取れない、体がだるいという方、漢方で元気になりますよ～

　お待ちしております～「漢方の未来」

　

残暑の疲れにも「霊黄参」が効きます！

　「まだまだ残暑は続きますよ～」

　日中はまだ33℃ぐらいあって暑いですね～

　そのかわり夜はエアコンなしで寝れるようになってきましたね～

　お盆も過ぎた今頃に疲れがでやすいようです。

　うちのお客様は皆さん、「霊黄参」を買いに来られます～

　「これを飲んでるから、まだ体が維持できてるんだわぁ～」と言ってます＾＾

　6月の梅の時期に「梅酵素」を買われた方は「梅酵素の梅を食べると胃がスッキリして

　調子がいい～」と夏バテに最適です！

　今年の夏、ダイエットに成功した方がたくさんいるのも嬉しいですね

　食前にプレミアム大高酵素を30ml飲んだり、食事代わりに1食(80ml)を酵素にしたり

　「酵素水」を毎日水分補給に飲んだり～とやり方は多少違っても、皆さん大高酵素

　　でスリムになって嬉しそうです＾＾

　ダイエットは1年中、いつからでも始められます！

　お客様に合ったダイエットの方法をわかりやすくアドバイスしています～

　いつでもお気軽にお越しください～「漢方の未来」

　

　

　

これからの時代は空気を選ぶことが大切です！

　屋外では「12」　　　　煙草を置くと「999」　スイッチを入れたら「0」

　「たばこの煙で実験してみました！」

　当店は、大通りではありませんが、道路沿いにお店があります。

　測定した日は朝から雨が降ったせいか、PM2.5の数値は「12」でしたが

　やはり煙草の煙を近づけたら、あっという間に「999」まで上がりました。

　（この器械は999まで測定可能）中国ではものすごい数値だと思います。

　煙草をどけてから２分間ぐらいで、PM2.5の数値が「０」になりました。

　やはり、タバコの煙は相当な害だということがわかりました。

　中国の北京では、これから気管支系の病気やガンが、もっと増えるだろうと

　専門家の方が言っていますね。

　滝風イオンメディックは、滝の2000倍のマイナスイオンを出します。

　「医療用物質生成器」としてたくさんの特許が認定されています。

　「滝風イオンメディックの特徴」

　★　設置して数分で体感できます　★　最大80畳まで対応できます

　★　イオン発生量がすごい！（毎秒2,400lon/cc)

　★　静電気（帯電）による不快感を解消します　★電磁波も除去します！

　★　PM2.5、雑菌、ウィルス菌等、殺菌に強いです！

　★　交換いらずで簡単操作！　★　寝室使用で朝までぐっすり～

　★　１５年の実績と安心の日本製です　★　片手で持てる業界最小1.7kgAサイズ

　★　省エネ設計～１日３円、１か月90円、消費電力10w連続使用が可能です

　＜使用している方のコメント＞

＊　仕事から帰宅すると、家の中の空気がきれいで気持ちがいい

＊　朝までぐっすり眠れる

＊　耳の痛みが軽くなった

＊　ご主人の吸うたばこの煙、匂いがすぐに消えるのでうれしい～

＊　血圧が下がった、呼吸が楽になった

　など、たくさんの喜びの声が聞かれます！

　当店では一日中、滝風イオンメディックをつけていますので、ぜひ一度体験してみて

ください～お待ちしております～「漢方の未来」

　

３０代後半の女性～２人目の妊娠のご報告です

　４年前に不妊のご相談に来られた方で、１人目の時は「結婚して１年経っても

　妊娠しない」というご相談でした。

　冷え性で痩せ型タイプでしたので「コンクレバン」「美ワカイン」を処方しました。

　介護の仕事をしているので、体力を使うのですが、体が温まり疲れにくくなった

　そうです。その３か月後に１人目を妊娠しました。

　今年の春に「そろそろ２人目が欲しいなぁ」と話していました。

　１人目の妊娠の時から今までずっと続けて飲んでいただいています。

　１人目の子供さんも、アトピーなどの皮膚トラブルもなくとっても元気です！

　最近妊娠がわかり、２人目が欲しかったので嬉しい～と喜んでいました。

　１人目の不妊からのお付き合いなので、私たちも本当に嬉しいですね～

　その方の体質に合った処方を心がけております。

　どうぞお気軽にお越しください～「漢方の未来」

夏バテの方が次々と来店しました～

　「そろそろ夏バテの症状が出る頃ですよ～」

　昨日は本当に暑かったですね～暑さが逆戻りしたような感じですね

　昨日も朝から「調子が悪い」「夏かぜみたい」「元気になる漢方ちょうだい」

　などと、お疲れの方が多かったですね。

　暑さからくる、だるさ、頭が重い、疲れがとれない！という方には「牛黄」を

　おすすめしています。牛黄配合の「霊黄参」「清心元」「清心丸」が効きます！

　今年の夏は「霊黄参」を１週間分ください！という方が多いですね。

　飲んで本当に効くから、次も購入されるんだと思います。

水分補給もプレミアム酵素の「酵素水」を飲むと栄養（57種類の野菜、果物）や

ブドウ糖も吸収できて、脂肪も燃焼してダイエットにも一石二鳥です！

就寝するときも、ベットの横に「酵素水」を置いておきましょう～

　昼間は冷たいものを飲んでも、寝る前には白湯をコップ１杯飲むとお腹が温まって

　寝つきがよくなります。「漢方の未来」

　

　

　

閉経後でのぼせて、足が冷えるという５０代の女性

　「閉経後にのぼせて、足が冷える方には柴胡桂枝乾姜湯がおすすめです」

　閉経前から、のぼせの症状があり、クーラーを入れてなくても足が冷える

　そうです。お風呂上りにアイスクリームを食べたりすると、翌朝胃がポチャポチャ

　した感じがする、というので「柴胡桂枝乾姜湯」をおすすめしました。

　「柴胡桂枝乾姜湯」はのぼせをとり、お腹を温めてくれます。

　お腹が温まると、足の静脈の血行が良くなり、足の冷えの改善になります。

　それでもまだ足が冷える方には「活命参」（鹿茸）をおすすめします～

　まだ暑い日が続きますが、１週間の内２回～３回は湯船に浸かって下半身を温め

　ることも大事ですね～

　日中の暑さとエアコンなどによる微妙な体調不良の方が増えています

　お気軽にご相談ください～「漢方の未来」

大高酵素ふげんパック

　「大高酵素ふげんパックでしっとり、すべすべになりました～」

　まだまだ残暑が厳しい日が続いていますね～

　お肌のケアしていますか？小鼻の周りがブツブツしていませんか？

　洗顔するたびに、小鼻のがガサつき感が気になっていました。

　そこで、ふげんパックをして５分～１０分後に水で洗い流すだけでOK！

　とっても簡単なのでぜひ試してみてください～

　「ふげんパックの作り方」

　①　容器にふげんを添付のスプーン２杯分入れる

　②　大高酵素の原液20mlぐらい入れる

　③　大高酵素の化粧水を10ml入れてとろみを作る

　④　顔全体に塗ってしばらくそのままにして水で洗い流す

　紫外線を浴びているお肌に大高酵素の栄養を入れてあげましょう！

　エステに行くよりも、断然お得ですよ～

　「大高酵素エンリッチスーパージェル」は赤ちゃんからお年寄りまで幅広く

　使えるオールインワンのジェルです！

　口に入っても大丈夫な成分だから、安心して使えます＾＾

　日差しを浴びたお肌にぜひお使いください～「漢方の未来」

　

　

　

当店は「滝風イオンメディック」の正規販売店です！

北京でPM2.5を測定した動画

「滝風イオンメディック」の予約が殺到しております！

　医療用物質生成器は、タバコの煙、臭いが20秒ほどでなくなったり、PM2.5の数値が

　ゼロになったり、当店にご来店したお客様にも実際体験していただいています。

　マイナスイオンで満たされた室内にいるとリラックス効果で皆さん眠くなってくる

　ようです～

http://www.kanpou-miki.com/

楽天の球場には「滝イオンメディック」が写っています！

最新の情報では女優のH・Nさんが滝風イオンメディックを２台購入されたそうです～

アスリートや芸能界で引っ張りだこのようです。

今日４台が入荷しましたが、すべて完売済です。

もうすぐ日本製のPM2.5測定器が入りますので、実験が楽しみです！

滝の2000倍のマイナスイオンを体験しに是非お越しください～お待ちしております

　「漢方の未来」

　

夏は「口内炎」ができやすい季節だった！

　夏になると「きまって口内炎ができる」という方が増えています。
　実は夏こそ口内炎ができやすい季節だと言われています。

　「原因は３つ！胃腸、紫外線、糖質中心の食事」
　①　夏に口内炎ができやすい理由に１つ目は「胃腸への負担」です。
　　夏場は冷たい飲み物をがぶ飲みしてしまうことで、内臓、胃腸に大きな負担が
　　かかっています。
　　コップに氷がたくさん入ったアイスコーヒーを飲むことは思った以上に胃腸に
　　ダメージを負わせています。また、寝苦しい夜が続く夏は食事の時間もバラバラ
　　になりがちです。寝る前の食事も負担がかかっています。

　②　原因の２つ目は夏の強い日差しの「紫外線」です。
　　　紫外線を浴びて日焼けすると肌は元の状態に戻ろうとします。
　　　回復するために体内はビタミンCをフル活用するので、必然的にビタミンCが
　　　不足しやすくなってしまいます。
　　　また、汗と共にビタミンやミネラルも流れ出してしまい口内炎ができやすく
　　　なります。口内炎は身体が弱っている状態のシグナルです。

　③　原因の３つ目は、「糖質中心の食事」です。夏はどうしても食欲が減退しがち
　　　で冷やし中華、そうめんといった麺類を食べることが多くなり糖質中心の食事
　　　になる傾向があります。
　　　糖質を代謝するにはビタミンB類が体内で補酵素として働くのに必要ですが
　　　過剰に摂取してしまうと不足して口内炎ができやすくなるのです。

　「口内炎」にはアミノ酸製剤の「コンクレバン」や「牡蠣肉エキス」
　特におすすめしたいのは、「クマ笹エキス製剤」です！！
　「クマ笹エキス製剤」は粘膜再生作用があるので、口内炎の他に胃潰瘍、
　十二指腸潰瘍、便秘にもいいとリピーターが多いです～　
　夏バテになっていませんか？元気になる漢方あります！「漢方の未来」

血管の弾力性、血圧が改善した！

い

　「首肩の凝りと高血圧を改善したい！という６０代の女性」

　当店には、両腕で血流、血圧、血管の弾力性を測定できる血流測定器があります。

　この方を測定してみると、（左腕の血圧が上203,下が87）（右腕の上が199,下が89)

 と高めでした。

　血管の弾力性の数値（正常は190）が303ありました。

　

　大高酵素プレミアム酵素による低炭水化物ダイエットをおすすめして「霊黄参」を

　１日に２カプセル飲むようにアドバイスしました。

　２週間後に再度測定していただいたところ（左腕上157,下85）（右腕上148,下82)

  血管の弾力性は225まで下がっていて、ご本人も首肩のこりがとれ、頭のモヤモヤも

　とれ2kg痩せた！と喜んでいました。

　６０代以降の方は「この年でダイエットなんて無理～食べなくても太る」と思って

　いる方！大丈夫です！プレミアム大高酵素なら確実に痩せますよ～

　この方は「炭水化物を少し減らして、豆腐、こんにゃく麺を使って味付けは今まで

　通りにして、しっかり食べてるから平気です」と嬉しそうに話していました～

　今までに比べて、肉、魚、野菜、豆腐、こんにゃく麺が増えたそうです。

　さらに続けて頑張るそうなので、今後が楽しみです。「漢方の未来」

　

ドライアイ、目の痛みに注意！

　「目が痛い！目がゴロゴロする！このような症状はありませんか？」

　

　猛暑が続いていますが、「目の痛み、ゴロゴロする」などの不快な症状を訴える

　方が増えています。

　おそらく原因は、暑さによる「心の負担」「肝の疲れ」からくる内臓機能の疲れに

　より、またはクーラーなどにより血行不良を起こし、目の潤いが不足して目に傷が

　入りやすくなっているのではと考えられます。

　ご相談に来られた方に「コンクレバン（アミノ酸製剤）」と「霊黄参」を飲んで

　いただきました。「プレミアム大高酵素」を点眼したら１日で良くなった！と言われ

　こちらも良かったですね！とお答えしましたが、「酵素の点眼て、めちゃくちゃ

　痛かったけど、痛みがすぐに消えた」ビックリしていました。

　酵素の点眼も角膜炎に効くんだなぁ～と感心しました＾＾

「アイリターン」・・飲む目薬ってあるんですよ！

「アイリターンの成分」・・クコ（肝、腎臓強化）田七（止血作用）鯉（肝臓強化）

　　　　　　　　　　　　　真珠貝末（カルシウム補給、体液バランス調整）

　　　　　　　　　　　　　八目鰻（ビタミンA夜盲症）、高麗人参（視力増強）

　仮性近視、緑内障、白内障、飛蚊症、視神経炎、かすみ目、眼精疲労、角膜炎

　など目の症状に処方しています。

　目の症状でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください～「漢方の未来」

この夏の暑さ対策の症例

　「去年の夏に熱中症にかかって、しんどい思いをした50代の女性」

　去年、軽い熱中症にかかり、めまい、体のだるさに悩まされたので今年は

　夏前より「牡蠣肉エキス」牛黄、人参入りの「霊黄参」「サメミロン」を

　1日２回飲んでいただきました～

　この暑さの中、汗をかいても、動悸、めまいもなく、体も軽く、去年と全然違う！と

　喜んでいました！＾＾

　「牡蠣肉エキス」と「霊黄参」は「肝」「心」を元気にして、体の過剰な熱を取って

　くれるようです。

　酸欠が原因で体調不良になりやすいこともあり、スクワレン（サメミロン）は

「酸素の運び屋」ですから飲むと、体中に酸素が巡り体が楽になるようです～

　今年の暑さは、不安定な低気圧の影響なのか、体に熱がこもりやすいのではないかと

　思います。

　軽い運動をしたり、湯船につかったり、汗をたっぷりかいて体の中の熱を体外に出す

　ことも大事ですね～

　その時には「プレミアム酵素」の「酵素水」を水分補給に飲むことをおすすめします！

　お盆休みの間、食べ過ぎたなぁ～という方は「お腹が空くまで食べ物を口に入れない」

　ということを試してみると、胃の軽さがわかっていいと思います～

　今日も蒸し暑い一日になりそうですね～体調管理を十分しましょう～「漢方の未来」

副腎の腫れ、頻尿の60代男性のご相談

　「病院で血圧の薬を処方されていて、副腎の腫れ、頻尿の男性の症例」

　2か月前にご相談があって「サメミロンV」「クマ笹エキス製剤」「霊黄参」を飲んで

　いただいていました。

　ここ最近は、血圧の薬を飲まなくても安定してきて、副腎の腫れも引き、以前より1回

　で出る尿の量も増え、トイレに行く回数が減り、体が軽くて調子がいいそうです。

　「霊黄参」1箱、「クマ笹エキス製剤」を2か月分購入していただきました。

　寝つきも良く、あまりイライラしない！とおだやかな顔つきをしていました。

　交感神経の優位な状態は、張り詰めた気分と血管筋肉のこわばりの原因になるようです

　今年の猛暑には牛黄入りの「霊黄参」が大好評でした～＾＾

　これを飲むから暑くても元気でいられる！と皆さん口を揃えて言います！

　まだ残暑が続くでしょうから、しばらくは必要ですね～

　お盆で食べ過ぎ、飲みすぎで体調の悪い方、お待ちしております～「漢方の未来」

お盆で食べ過ぎ、飲み過ぎではありませんか？

　お盆の時期になり、日中の暑さも少し和らぎ、台風の影響からか、夕方からは

　ずいぶん涼しくなってきました。昨夜はエアコンなしで寝れました。

　「胃がスッキリしない、むくんでいる方には焼しょうがと梅干しがおすすめです」

　一日中エアコンのきいた場所で仕事をしていると自然と体が冷えているのがわかります

　そういう時に、冷たいものを食べたりすると、胃がスッキリしない、重い感じが

　したりします。冷え＋冷たいもので体がむくみやすくなるんですね

　そんな時には寝る前に「補中益気湯」に「焼しょうが粉末」「梅干し」（梅肉エキス）

　を白湯と一緒に飲むと、翌朝胃がスッキリ軽くなっています。（混ぜてもいい）

　「当帰芍薬散」を加えて飲むと更にむくみも改善しやすいです。

　味としては決して美味しいものではありませんが、効き目抜群なのでお試しください。

　せっかくのお盆ですから、美味しいものを食べたり飲んだりしたいですよね～

　だからせめて寝る前には、この方法で飲むことをおすすめします～

　8月14日～平常通り営業しております。お気軽にお越しください「漢方の未来」

　

食材の味は「五味」分類される

「五味」とは、食材によって「酸味」「苦味」「甘味」「辛味」「鹹味」（塩からい）
　の5種類に分けられます。

＜「五味」の味で効能がわかる＞

　酸味は「肝」・・酸味は体を引き締め、出過ぎるものを収め体の中に溜まらせる

　　　　　　　　　効果があります。寝汗、下痢、頻尿に効果がある。

　酸味の食材は、レモン、桃、トマト、梨など

　苦味は「心」・・苦味は炎症作用があります。熱による病気や症状を治す作用

　　　　　　　　　体にとって毒であるものを取り除く作用があります。

　苦味の食材は、タケノコ、レタス、ゴーヤなど

　甘味は「脾胃」・・甘味には、滋養、強壮の効果があります。身体の衰えを補い

　　　　　　　　　　リラックスさせ、他の食材の作用を中和します。

　甘味の食材は、ジャガイモ、豆腐、うなぎ、ハチミツなど

　辛味は「肺」・・辛味は発散、発汗、血のめぐりを良くする効果があります。

　辛味の食材は、ネギ、ショウガ、ニンニクなど

　鹹味（かんみ）（塩辛い）は「腎」・・鹹味には固くなっているものを軟らかく

　　　　　　　　　　　　　　して外に出す効果があります。

　　　　　　　　　　　　　　便通を良くする、しこりをなくしたりする

　鹹味の食材には、海苔、しじみ、昆布、蟹など

　他に「渋味」「淡味」があります。

　「渋味」の食材は、柿、銀杏、パイナップルなど～引き締める効果がある

　「淡味」の食材は、冬瓜、ハトムギなど～利尿作用の効果がある

　あなたや家族の不調の出やすい臓器に合った食材を使い、毎日の健康に役立て

　ましょう！

　8月11日（祝日）、12日（土）も通常通り営業します。「漢方の未来」

　

歩いていて、つまずいたりしませんか？

「1分間体幹トレーニング」

　最近、夕方の散歩の時に、「あっ！」っとつまずいて「おっとっと」なるときが増えて

　きたように思います。（自分的に）

　足の筋肉が落ちてるんだなぁ～と感じるこの頃です～

　何か簡単で短時間で続けられそうなトレーニングはないかなぁ～とたくさんの動画を

　見てみました。

　足の筋肉もそうですが、お腹の筋肉（体幹）も大事なんだなぁとこの動画を見ながら

　やってみています！（たくさん見た中で簡単そうだったので・・笑）

　1分間でも結構お腹に効きますよ！

　「つまずくことから、転倒による大けがにつながりかねません」

　つまずくことで、年間7000人を上回る人が転倒により命を落としています。

　死者数はいまや交通事故を上回っているそうです。

　「足上げ運動」

　足腰を鍛えるといっても、筋肉は落ちてるし～という方、筋肉は年齢がいくつになって

　もつきます！無理のない、自分に合った簡単な方法で少しずつやってみましょう！

　

「壁付きもも上げ運動」

　つまずきに効果的な運動が「壁つきもも上げ」です。

　①　壁を前にして手をつく

　②　膝を腰まで上げる（90度を意識して）

　③　そこから、さらに上げて、また90度に戻す

　

「つま先上げ運動」

「つま先上げ運動～これはきついけど効きます」

　これはとても効果的です。つまづくのは歩いていて「後ろ足を前に持ってくる時」に

　つま先が地面にこすれませんか？

　つま先を持ち上げる力、「すね前面筋肉の低下」からくるものです。

　つま先を持ち上げる筋肉を鍛えます。

　①　壁と向かい合いまっすぐに立つ

　②　壁に手をつける

　③　かかとを床につけたまま、つま先だけを上げる

　④　左右10回ずつ行う

　年齢を重ねても、足の筋力が落ちないようにしとかないといけませんよね。

　

　当店では、ひざの痛みがとれる！と大好評の「フィッシュコラーゲン」や

　大豆プロティンの「ウィルビー」があります。

　スジや筋肉をつけるために、筋肉低下の予防にぜひお役立てください～

　飲み続けている方は、「前に比べたら体調がいい」「疲れなくなった」という

　感想が多く言われます。

　

　今日は雨で不安定なお天気のようですから、体調管理には十分気をつけましょう

　　　「漢方の未来」

「きな粉クルミ」が入荷しました～

「きな粉クルミ、甘さがちょうど良くて美味しいです」

　2か月前、台湾にいる息子が仕事で台北港に行った際に、同僚の方が食べていた

　クルミをいただいたら、「これはうまい！」「親父に知らせてあげよう」と

　教えてくれたのが、このきな粉クルミです。

　量は３９ｇと少な目ですが、ちょっとしたおやつに、ダイエットにいいですよ～

　動脈硬化の予防にもなる「クルミ」をおやつ感覚で摂りましょう～「漢方の未来」

夏の旅行やお出かけの必需品「牛黄入り霊黄参」！！

　「東京へ旅行に行ったご夫婦」

　先週、東京へ3泊4日の旅行に行くという方が「疲れないで元気で旅行できるものは

　ないかしら」というので、飛行機に乗る前や夕食前、寝る前に飲んでください！

　と「霊黄参」「牡蠣肉エキス」「サメミロン」をおすすめしました。

　帰ってきてから、二人とも70代ですが旅行中、ずっと体調が良かったそうです。

　今まで乗り物に酔いやすいタイプだったそうですが、全然平気だったそうです。

　人混みも気にならくて、疲れ知らずで楽しい旅行ができた！とすごく喜んでいました。

　

　初めは漢方を信じなかったご主人が、今回の旅行で「霊黄参」「サメミロン」

　「牡蠣肉エキス」を飲んでみて、すっかり信じてくれたようです。（笑）

　今では「あの時のスペシャルをくれ！」と奥様に言うそうです～

　今回の旅行には、小さいビンに入れ替えた「プレミアム酵素」を持って行って

　ペットボトルに入れて飲んでいたそうです。

　夏の水分補給には、やっぱり「酵素水」ですね！！

　今週からお盆休みになりますね～そろそろ夏バテ気味ではありませんか？

　当店は、8月11日（祝日）12日（土曜）14日（月曜）15日（火曜）と営業しています

　「夏バテ解消セット」なども揃えておりますので、お気軽にお越しください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「漢方の未来」