お腹が空いてから食べるようにしましょう！

　むくみやすいこの時期は胃を軽くするように心がけましょう～

　最近は朝晩が涼しくなってくると、体がむくみやすくなってくるようです。

　私も通常夜8時以降は何も食べないように徹底していますが、昨夜はついつい

　甘いものを食べてしまいました～

　当然、今朝の朝ご飯も食があまり進みませんでした。

　すると、耳の辺りに「おでき」ができていました。

　だいたいいつも食べ過ぎたり、胃腸の働きが低下しているときには、むくみやすく

　リンパの流れが悪くなるからでしょうか？耳の周りにできものができるんです。

　だから、今日のように耳の回りにできものができた時には夕食を軽めのサラダ系

　にして「大高酵素」を60ml～70ml飲むようにしています。

 　お腹が空いてないのに普段通り食べると、胃腸の負担になります。

　だからお腹が空いてグーッと鳴ってから食べるようにしましょう！

　秋は食べ物が美味しく感じる季節ですから、くれぐれも食べ過ぎには注意しましょう

　当店では、むくみの改善、胃腸を元気にする漢方などがあります！

　お気軽にご相談ください～「漢方の未来」