冬の季節での自然との調和について

　「冬の季節は「腎」の働きをよくしましょう～」

　人間の五臓では「腎（東洋医学でいう五臓の中の腎）」は冬に一番働きます

　「腎」は西洋医学でいう腎臓の働きもしますが、もっと大切な働きは人間の生命エネルギー

　（東洋医学では「精」と呼んでいます）を貯蔵することです

　精の働きは人間が誕生し、20歳ごろまで成長することに深く関わっており、また老化にブレーキ

　をかけることになくてはならないものです。

　「精」は季節でいえば冬に、1日の時間で言えば真夜中（午後11：00～午前2：00）に「腎」に

　蓄えられると考えられています。

　したがって、この時期は早く寝て遅く起きる（冬は日暮れが早く、夜明けが遅い）。

　心身ともにあまり活動的になってはいけないそうです。

　運動などで汗をたくさんかくことは控えた方が良い。夜中まで仕事をしたり、日中汗をかくなど

　無理な生活をすると、エネルギー（精）の蓄えが少なくなります。

　春になると自然界は活発な活動を始めますので、必ず手足がだるくなったり、体調をくずします

　年中風邪気味という人がいますが、このような人は養生法が間違っていると考えられます。

　特に乳児の風邪などは、暖房過剰と着せすぎで発汗し、そのため風邪を引いていることが

　多いので注意しましょう～

　人間の発育、成熟、老化に「腎が関与しています。

　腎に「精」が蓄えられ、精の働きで人間の寿命が左右されますので、「腎」を強化する必要が

　あります。

　それには足腰を鍛えることが大切ですので、1日1万歩といわれる所以です。

　また、季節に調和した食養生と呼吸法が必要とされています。

　老化防止に、漢方薬もよく使用されています。

　当店では「補腎」に（「鹿茸製剤）「霊鹿参」、「活命散」「サメミロン」などをおすすめしています

　肝心かなめは「腎」を元気にすることです～お気軽にご相談ください～「漢方の未来」