低体温化が進む日本人～

《現在の日本人は50年前に比べて体温が平均0.7℃近く下がっています》

体温が下がると基礎代謝は12％、免疫力は30％下がると言われています

筋肉量の減少やエアコン生活による汗をかきにくい環境やストレスが原因です。

欧米人の平均体温は37℃です～秋から冬でも半袖姿の外国人をみかけます～

ちなみに、日本人の平均体温は36.2℃です

「低体温が及ぼす悪影響とは？」

　◎　白血球が充分に機能せずに免疫力が低下し、ウィルスや細菌に負け病気になりやすくなる

　◎　ガンが発病しやすくなる　　

　◎　血流が悪くなる　　　　　　◎　代謝が落ちて太りやすくなる　◎　疲れやすくなる

　◎　不妊になりやすくなる　　◎　アレルギー症状が出やすくなる

　◎　肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、便秘、むくみ、不眠など、とにかく悪いことばかりです！

「低体温を改善するには？」

　◎　筋肉量を増やす～ストレッチをする、足裏マッサージ、リンパマッサージをする

　◎　食事を見直す　～　お菓子、レトルト、加工食品を避ける、根菜類を多く食べる

　　　　　　　　　　　　　　　　発酵食品を多く摂る（納豆、みそ、ぬか漬け）

　◎　生活習慣　　～足湯や半身浴をする、睡眠をしっかりとる

　　　　　　　　　　　　　頭痛薬や睡眠薬などの安易な薬の乱用を避ける

　　　　　　　　　　　　　深い腹式呼吸をする

上記のような生活習慣をなかなか変えられない、忙しくて難しいという方には、じっくりお話を聞き

お客様に合った改善方法をアドバイスさせていただきます～

当店のおすすめの商品は「活命参」「霊鹿参」「美ワカイン」「桜の心」「バランスターＺ」

「大高酵素」「コンクレバン」などがあります！

体に関するお悩み、相談をなんでもお話しください～お待ちしております～「漢方の未来」