フライパンで蒸しキャベツを作ってみました！

糖質オフ！ダイエットレシピ！フライパンで作る超簡単

キャベツの蒸し焼き～材料はたった３つだけ！

＜材料＞　キャベツ４分の１、卵２個、ツナ缶１個⇒これだけ！

トッピングは大葉とかつお節、ポン酢でさっぱりいただけます。

最近は、管理栄養士の関口詢子さんのYouTubeがお気に入りでよく見ています。

今回は「キャベツの蒸し焼き」を作ってみました。

キャベツはもう少し細く切ればよかったかなぁ～と思いました。

キャベツは４分の１の量で大人２人分ぐらいでした。

フライパンには油を敷かないで、ツナ缶の油を使ってしんなりなりました。

本当は半分に折りたかったけど、キャベツを太めに切ったのでうまくいきません

でした。でもポン酢を掛けて食べると、とっても美味しかったです。

次回は「なす料理」に挑戦する予定です。　「漢方の未来」