発芽玄米ご飯で体調がいい！

　炊いてから4日目の発芽玄米ご飯を食べて便秘解消！体調良し！

　昨夜の夕食はわりと軽めに食べたつもりだったけど、今朝はあまりお腹が空いて

　なかったので、「大高酵素40ml」とリンゴ、ヨーグルト、コーヒーにしました。

　なので（もうすぐお昼）お昼は発芽玄米ご飯と漬物、梅干しを食べます。

　いつもお腹の調子を見て（胃と相談して）しっかり食べるか、大高酵素に置き換える

　か決めています。

　朝、大高酵素にしたときは、さすがにお腹がグーッと鳴ります。（今もそうです）

　お腹がグーッと鳴ってから食べると、何を食べても美味しいですね～

　最近やっているのが、食前に「黒豆茶（ホット）」を飲むようにしています。

　先に温かいものを飲むと、食べ過ぎなくていいですから。

　それとむくみ、利尿作用もあって腎臓にもいいですから、おすすめですよ。

　当店で試食できますよ～もちもちの玄米ご飯食べてみてください～「漢方の未来」