今日と明日、プレミアム大高酵素でプチ断食します！
先週の日曜日に久しぶりに実家へ行き、昼食はお好み焼きを食べて、お腹が空いて
いないまま、早めの夕食を食べたものだから、翌朝になっても全然お腹が空いて
いなかったので朝は「大高酵素」とコーヒーにしました。
お昼は発芽玄米ご飯と漬物、梅干しを食べて胃の調子は良くなりました。
でも昨日のイベントの後は、スーパーでお惣菜（どうしても揚げ物になってしまう）
を買って食べたので、案の定体重が増えておりました～
イベントの休憩時間に甘いものをちょっと食べてしまいました～これがいけなかった
んだと思います。
また体重を戻すという作業に専念します（笑）頑張りまーす「漢方の未来」
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