ゼロポイントダイエットをしてみたら・・・

　呼吸法のストレッチだから尿も便もよく出る～＾＾

　今朝もゼロポイントダイエットのストレッチ＆自己流のストレッチをしました。

　朝食を済ませたら、すぐにスッキリ便が出ました。

　そして家事がすんだ後、ゼロポイントダイエットのストレッチをしていると

　おへその辺りがポコポコっと音がして、腸がグニュグニュっと動き出します。

　お腹が気持ちいい感じがします。

　ストレッチが終わると同時に、またトイレに行きたくなるんです。

　食後に便がスッキリ出たのに、ストレッチ後にまたスッキリ出るんです。

　腸が動いてリンパの流れがよくなるからでしょうね～＾＾

　しばらくこのやり方でやってみようと思います。

　皆さんも自分に合ったストレッチをいろいろ試してみてくださいね～「漢方の未来」